Nakatagong mga palatandaan ng depression

Mental problema sa kalusugan ay maaaring mahayag ang kanilang mga sarili sa mga lubhang iba't ibang paraan. Kadalasan ang mga tao lamang ay hindi bigyang-pansin ang mga matagal "bad mood", at pagkatapos ay dalhin ito pabalik sa isang normal na buhay ay nagiging masyadong mahirap. Narito kung ano ang kailangan mong bigyang-pansin, kung ipakita sa iyo na ikaw o ang isang minamahal isa ay maaaring undiagnosed depression.

Nakatagong mga palatandaan ng depression

1. Ano ang isang beses na kayo ay hindi nasaktan, at ngayon ay gumawa ka iiyak

Madalas gumiit sa sigaw - isa sa mga pinakamalaking mga palatandaan ng depression, ngunit kung ikaw ay karaniwang sensitibo, dapat mong bigyang-pansin ang dahilan, upang gumawa ng mga sigaw mo. Kung wala ay nagbago, pagkatapos ito ay marahil hindi isang may alarma sintomas. Pero kung sanay ka sa panonood ng anumang mga pelikula nang ligtas, at ngayon lesh luha sa bawat ikalawang o masakit magluksa dog halos hindi pamilyar na kapitbahay - ang lahat ng bagay ay maaaring maging mas seryoso.

2. Ikaw ay maging mas magagalitin

Ang depresyon ay hindi palaging gumawa ng isang tao na malungkot. Minsan ang mga tao sa estadong ito ay irritated literal ang lahat ng bagay at lahat ng tao sa paligid, kabilang na ginagamit upang iwan ang mga ito walang malasakit.

3. iyong di interesado

Sa ilang mga tao, depression ay manifested kabilang ang nabawasan emosyonal na tugon sa isang kaganapan: kung ano ang ginagamit upang gumawa ka masaya o magagalitin, hindi na maging sanhi ng anumang reaksyon.

4. intensified talamak sakit

Ay mas malamang na magkaroon ng isang sakit ng ulo, migraines huling na at maging sanhi ng higit pa paghihirap. Gayundin, ang kagalingan ng higit Matindi ang naiimpluwensyahan ng mga dati nang na-diagnosed na sakit tulad ng fibromyalgia.

5. miss ka deadlines

Ang depresyon ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa memorya at pabagalin ang reaksyon. Kung napansin mo na ang pagiging produktibo ay nabawasan, ito ay kinakailangan upang makita ang isang espesyalista.

6. Huwag mong isiping mas mahirap

Ang kakayahang mag-focus sa ang gawain din nabawasan dahil sa ang depression, ikaw ay patuloy na ginulo at sinisi ang kanyang sarili para sa pagpapaliban.

7. Ang lumang interes ng higit sa hindi mo na maakit

Na ginamit mo upang pumunta tatlong beses sa isang linggo sa gym o yoga, at ngayon ay hindi nai-doon para sa higit sa isang buwan. O kaya mayroon kang huminto upang panoorin ang iyong mga paboritong TV series, makakilala ng mga kaibigan ... Eksperto itawag sa estado ng anhedonia - "ang kakulangan ng isang diagnosis ng kagalakan", ang kawalan ng kakayahan upang makakuha ng isang positibong balik mula sa kung ano ang ginagamit upang maging nice.

8. Ang mga paghihirap paggawa ng mga desisyon

Alinman sa dalawa, nangyayari ang mga ito sa lahat. Ngunit kung ito develops sa ang kawalan ng kakayahan upang magsagawa ng aktibong mga operasyon, kung kinakailangan, ay maaaring masisi para sa depression.

9. Ang aatubili upang makipag-usap sa mga tao

Pagkawala ng interes sa iba pang mga tao at ang pagtugis ng paghihiwalay ay hindi gumawa ng isang tao mas masaya sa depresyon. Magbayad ng pansin sa kapag ang huling panahon na kayo nakausap iyong mga kaibigan. Kung mukhang tulad ng isang mahabang panahon, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa mga dahilan. Kung pinaghihinalaan mo depression sa isang minamahal, huwag buksan ang iyong likod at iunat mo ang isang pagtulong sa kamay. Ang pinakamasama ng ito ay hindi eksakto.